Sześć precyzyjnych narzędzi dla ambitnych biegaczy. Oblicz tempo, dystans, długość kroku, prędkość i optymalne strefy treningowe — wszystko w jednym miejscu.
Otwórz kalkulatoryKażdy wzór oparty jest na realnej nauce o bieganiu. Bez błędów zaokrągleń, bez przybliżeń — wyniki, którym możesz ufać w dniu zawodów.
Precyzyjnie dobierz strefy wysiłku. Trenuj z właściwą intensywnością — ani za mocno, ani za lekko — by zmaksymalizować adaptację.
Znaj swoje podziały przed startem. Zaplanuj każdy kilometr, zarządzaj wydatkiem energetycznym i finiszuj mocno — za każdym razem.
Oblicz swoje tempo na podstawie dystansu i czasu ukończenia.
Ile czasu zajmie wybrany odcinek przy Twoim tempie?
Średnia długość kroku na podstawie dystansu i liczby kroków.
Jak daleko pobiegniesz w danym czasie przy ustalonym tempie?
Znajdź docelową strefę tempa jako procent prędkości startowej.
Przelicz tempo biegu na km/h i mph błyskawicznie.